陪沈團 台北個別店家

內湖上班族午餐第一站的能量碗健康餐廳，主打酪梨金醬鮭魚烤能量碗、西班牙市場、鮮蝦義大利麵與西洋芹小黃瓜飲料；單價偏高有聚餐感，據說一天賣300個碗。

內湖偏僻巷弄的越南小吃店，招牌越南粉捲內有木耳碎與肉末沾醬，還有自製花生／奶酥越南法國麵包（不加香菜）；主持人說願意走20分鐘來買。

主持人沈與早安美芝城、Press Play 合作的台式早餐新品牌（影片內業配），主打外酥內Q脆皮蛋餅，特色口味台正點醬豬、明天見菇菇，另有很細的薯條；科技大樓站走路約3分鐘。

主持人在台北最喜歡的健康便當（這集自己的合心一日店長）；主菜選擇多、份量實在，主食可選生菜／紫米／烏龍麵還能雙拼，最後可灑料、辣菜脯很好吃，四點開門人潮多需線上點餐。

這集最便宜140元的健康便當，蒸烤餐盒；白雞胸加泡菜，雞肉算嫩腥味不重、四塊雞胸份量大，青菜偏水煮風、泡菜可再濃郁些，整體中規中矩。

160元樓中樓質感像小餐廳的健康便當，羅馬香料五花肉；整盒乾爽有味、五花肉肥肉偏多但調味好不膩、奶油馬鈴薯香嫩、還給毛豆，是這集主持人最推薦的主菜。

170元小島農家野餐盒，冷菜風；木薯與飽水蔬菜配紅酒醋風沙拉醬很好吃（醬在社群上很紅），但白飯配冷沙拉不搭、主持人覺得配置奇怪。

230元松露雞腿健康便當，這集最貴；雞腿走義式餐廳風，肉質不如雞肉海灘那塊，搭紫地瓜，吃完蔬菜後其餘較普通。

主持人額外推薦、本集沒帶來的一家健康便當，菜量多、屬於很加常款，值得試試看。